RSA Lancia aderisce alla misura “Buono Residenzialità” finanziata dal Programma Regionale Fondo Sociale Europeo Plus 2021-2027”.
I disturbi del sonno sono comuni tra gli anziani e possono avere un impatto significativo sulla loro qualità di vita. L’invecchiamento porta spesso a cambiamenti nel sonno, rendendo più difficile ottenere un riposo notturno ristoratore. Questo articolo esplora le cause, le conseguenze e le possibili soluzioni per migliorare il sonno negli anziani.
Gli anziani possono sperimentare disturbi del sonno per vari motivi. Tra i più comuni vi sono:
Un sonno insufficiente o di scarsa qualità può avere numerose conseguenze negative sulla salute degli anziani. Tra queste:
Esistono diverse strategie che possono aiutare gli anziani a migliorare la qualità del loro sonno:
In conclusione, i disturbi del sonno negli anziani sono un problema serio ma gestibile. Con l’adozione di alcune buone abitudini e, se necessario, l’intervento medico, è possibile migliorare significativamente la qualità del sonno e, di conseguenza, la qualità della vita.
RSA Lancia aderisce alla misura “Buono Residenzialità” finanziata dal Programma Regionale Fondo Sociale Europeo Plus 2021-2027”.
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